Nụ Hoa Tam Thất: Giải pháp tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, căng thẳng và áp lực hàng ngày đã khiến cho vấn đề về giấc ngủ trở nên ngày càng phổ biến. Không ngủ đủ và ngủ không đủ chất lượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến khả năng làm việc, tập trung và tinh thần tỉnh táo trong suốt ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng Nụ Hoa Tam Thất  và cách nó có thể giúp cải thiện giấc ngủ.

Nụ Hoa Tam Thất là gì?

Nụ hoa tam thất mang vị ngọt và tính mát, đồng thời chứa hoạt chất như rb1 và rb2, tạo nên tính chất tương đồng với nhân sâm. Hoa tam thất được tìm thấy trên các cây tam thất, loài cây thân thảo sống trong những khu vực núi cao lạnh. Quá trình thu hái nụ hoa thường diễn ra trong khoảng thời gian từ tháng 6 đến tháng 8 hàng năm. Màu sắc của nụ hoa tam thất thường là một màu xanh nhạt, với đường kính dao động từ 3 đến 5 cm.

Những lợi ích mà khi dùng Nụ Hoa Tam Thất mang lại

• Thư giãn tinh thần: Nụ Hoa Tam Thất chứa các hợp chất thảo dược có tác dụng làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu. Việc thư giãn tinh thần trước khi đi ngủ giúp cải thiện khả năng lâm sàng vào giấc ngủ.
• Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Các nghiên cứu cho thấy Nụ Hoa Tam Thất có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách tăng thời gian giấc ngủ sâu.
• Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Đối với những người trải qua tình trạng mất ngủ, Nụ Hoa Tam Thất có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả. 

Cách sử dụng Nụ Hoa Tam Thất để cải thiện giấc ngủ

• Trà Nụ Hoa Tam Thất: Một cách phổ biến để sử dụng Nụ Hoa Tam Thất là làm trà. Đổ nước sôi vào một ấm trà có chứa Nụ Hoa Tam Thất khô, để hãm trong vài phút, sau đó uống trà trước khi đi ngủ. Việc thưởng thức trà Nụ Hoa Tam Thất giúp thư giãn và tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ.
• Nụ hoa Tam Thất ngâm mật ong: dùng  Tam thất khô: 500 gram (Chọn củ tam thất sạch, xay dạng bột) kết hợp với  800-1000ml mật ong. Ngâm trong hủ thủy tinh từ 1 tháng là dùng được.

>>> Hoa Đu Đủ Đực Khô giá bao nhiêu? Tác dụng có tốt như Hoa tươi?

Thông tin liên hệ Thảo Dược Nguyễn Trần:

• Địa chỉ:860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh Phường 25 Quận Bình Thạnh
• Số điện thoại: 0906.852.188

Quý khách hàng có thể liên hệ với Thảo Dược Nguyễn Trần qua số điện thoại, email hoặc truy cập vào trang web để tìm hiểu thêm về các sản phẩm thảo dược và dịch vụ hỗ trợ sức khỏe mà chúng tôi cung cấp. Chúng tôi luôn sẵn lòng đáp ứng mọi nhu cầu và hỗ trợ quý khách hàng một cách tận tâm và chuyên nghiệp.