Những loại nấm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nấm không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, dùng để kết hợp với các món ăn hàng ngày. Ngoài công dụng kết hợp với thực phẩm, một số loại nấm còn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những loại nấm đó là loại nấm nào và công dụng ra sao?

Nấm bào ngư

Nấm bào ngư hay còn được gọi là nấm sò có chứa lượng glucid, protid, vitamin B3, PP, B5 và các loại khoáng chất như kẽm, đồng, sắt… Thành phần bổ dưỡng trong nấm bào ngư có tác dụng phòng ngừa, điều trị các bệnh như cao huyết áp, tim mạch, rối loạn tiêu hóa…  Vì thế, đây không chỉ là thực phẩm giảm cân dễ tìm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nàng có thể chế biến nấm bào ngừ thành món gỏi chua ngọt hấp dẫn hay xào với trứng thơm ngon nhé.

Giảm cân với nấm rơm

Trong loại nấm này có chứa 90% là nước và các khoáng chất như glucid, lipid, protid, chất xơ, sắt, phốt pho, canxi, vitamin B, A, C, PP. Xét về khía cạnh giảm cân, nấm rơm là một trong những thực phẩm chủ đạo giúp các nàng chống béo phì hiệu quả.  Song song đó, đây còn là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho những đối tượng đang gặp phải tình trạng rối loạn lipid máu, tiểu đường, cao huyết áp, ung thư, xơ vữa động mạch và bệnh lý vành tim. Với loại nấm bổ dưỡng này, các nàng có thể chế biến bằng cách nấu canh, xào hoặc kết hợp các loại rau củ khác để tạo thành một bữa ăn ngon miệng nhé.

Nấm hương

Nấm hương là loại nấm được mệnh danh là “vua của các loại rau” vì lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người ăn. Loại thực phẩm này chứa nhiều đạm, các khoáng chất cùng vitamin C, B, D, canxi, sắt, nhôm, magie, các loại enzyme và axit amin cần thiết cho cơ thể.  Trong 100gr nấm hương khô có tới 12 – 14gr protein. Lượng protein này cao hơn rất nhiều so với các loại rau khác. Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm lượng cholesterol trong máu, ức chế tế bào ung thư, ngừa sỏi mật, hỗ trợ tiêu hóa…

Nấm mỡ

Trong họ nhà nấm, nấm mỡ cũng có giá trị dinh dưỡng khá cao. Thực phẩm này có tác dụng giảm cholesterol và lượng đường trong máu, đồng thời giúp ngừa ung thư và cải thiện chức năng gan.  Vì thế, đây không chỉ là thực phẩm phù hợp với người ăn kiêng mà còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người viêm gan, tăng cholesterol trong máu, giảm bạch cầu, ung thư và cao huyết áp.

Nấm Lim xanh hỗ trợ giảm cân

Nấm lim xanh không chỉ là loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe, nấm Lim xanh còn là một thực phẩm có công dụng giảm béo cực hiệu quả. Có được điều này bởi trong nấm Lim xanh chứa các hoạt chất oxi hóa với các gốc tự do. Nấm Lim xanh giảm cân giúp chuyển hóa nhanh các chất béo và giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể.

Chính điều này không những giúp người dùng có một thân hình đẹp mà còn giúp các bạn tăng cường sức khỏe, hạn chế được bệnh lý do béo phì gây nên. Hạn chế và ngăn ngừa bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

Để mua sản phẩm nấm Lim xanh hỗ trợ giảm cân uy tín và chất lượng, các bạn có thể liên hệ với Công ty Nguyễn Trần. Đây là nơi có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và bảo đảm uy tín về sản phẩm.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm.